徐 云

　　对于催眠，很多人认为就是能帮人睡眠，甚至是一门”控制别人思想”的技术 ，也有人认为催眠神秘好玩而想去学习或体验。近几年来我从来访者最初的疑惑、学员的提问和媒体采访关注的焦点都感受到，有必要作出一定的说明。

　　曾经有心理咨询的来访者谈到这样的体验：“催眠状态下我觉得整个人从未有过的轻松，觉得自己好像飘起来了，脑子却十分清楚，突然知道自己该怎么做了……”。“我居然想起了小时候的那些事情，真奇妙，那样清晰，平时我决不会记起的，现在重新来一遍真有意思”。其实，简单的说催眠就是引导自己或别人进入一种潜意识状态，在这种状态下人们会更充分地发掘自己曾经或已经拥有的一些经验和经历，并可能以此去帮助自己更好更容易地面对当下的人、事或一些挑战。所以，当你走进自己这座潜意识的心灵花园，你就会发现，催眠是一门探索的艺术，更是一种充满魅力的心理治疗工具。无论是心理咨询中处理心理创伤、或挥之不去的负面情绪、还是生活中戒烟、减肥、美容等，有了催眠技巧的帮助，其效果会来得更快更持久。

　　我从去年起在同济医学院的心理咨询师培训班上开设催眠基础课程，同时亦开办了催眠师技巧训练的系列工作坊，其目的就是让更多的人了解催眠，并且不用支付超高的费用就能学到这门神奇有效的学问，让催眠作为一种工具在心理咨询应用中发挥出更多的作用。（３月１５－１６日，最新催眠课程“催眠师基础技能”培训课开讲）